28 мая 2025, 09:19
В ближайшие дни в регион придет жара. Температура воздуха прогреется до +31°.
Такая погода опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Да и совершенно здоровый человек может получить солнечный или тепловой удар, если не будет соблюдать правила безопасности.
Вот несколько простых правил, которые помогут обезопасить себя в жару:
Пейте 1,5–2 л воды в день, в жару — больше;
Носите легкую одежду из хлопка или льна, головной убор;
Избегайте активности с 11:00 до 16:00;
Используйте крем с SPF 30+, для детей — SPF 50+.
Симптомы перегрева: головокружение, тошнота, слабость, высокая температура.
Что делать?
Переместите в тень, дайте воды, приложите холодное к шее и лбу. Если состояние тяжелое — вызывайте скорую!
Основные правила в карточках https://disk.yandex.ru/d/zSPsjX3lIjgN1w
По информации телеграм-канала Время Саратовское Z
